トレイルランニング練習会(案)
- 佐藤航
2025/06/26 (Thu) 22:35:54
2019年7月以来で行いたいと思っています(需要があれば)。
コースは当時、毎年恒例だったJR高尾駅～影信山～小仏城山～高尾ビアマウント
ビアマウント(高尾山上のビアガーデン)がご褒美です。
遅くても構いません。夏のトレイルでも20kmくらい走れるよという人。自信ないけどチャレンジしたいという人。歓迎いたします。
７月練習会のお知らせ
- 小川和男
2025/06/26 (Thu) 18:58:19
7月の練習内容は次のとおりです。
・7/6(日） 2k × 3㏚ 東大和南公園 8時集合
・7/13(日） 500m × 4 3セット 多摩湖交番前 8時集合
・7/20(日） 1k × 6㏚ 東大和南公園 8時集合
・7/27(日） 400m × 10PR 東大和南公園 8時集合
以上です。よろしくお願いいたします。
出走レース予定 - 佐藤航
2025/04/23 (Wed) 08:12:28
4月20日『奥武蔵もろやまトレイルラン』24km
5月11日『FTRみなの』50km
6月1日『忍野高原トレイルレース』35km
6月22日『両神山麓トレイルレース』21km
7月25日『富士登山競走』5合目コース
8月22・23日『富士山山麓一周フットレース』100km
9月20日『富士山麓トレイルラン』18km
合間にトラックのレースも入れていきたいと思ってます。
Re: 出走レース予定 - 佐藤航
2025/06/25 (Wed) 11:22:43
6月22日の『両神山麓トレイルラン』は、34℃という猛暑の中、まあまあの走りができました。
【距離20.7km 累積標高1570m】
【記録2時間49分52秒】
【総合4位/254】
3位まで全て同年代だったので、年代別入賞は逃してしまいましたが、暑さに対処できたのは前進でした。
Re: 出走レース予定 - 佐藤航
2025/06/07 (Sat) 13:57:52
6月1日の『富士忍野高原トレイルレース』は、目標と身体の状態がミスマッチして大崩れ。
4時間31分7秒 総合47位/504 40代男子16位/189
ひどい結果でした。練習の疲労が抜けにくくなってきているのかもしれません。
暑いのが苦手なため、9月までは修行です。
Re: 出走レース予定 - 佐藤航 URL
2025/05/12 (Mon) 14:55:03
2年ぶりに総合で表彰台に立てました(台の端っこですが)。
『FTR MINANO 50K』
【距離51km 累積標高2500m】
【記録5時間49分23秒 総合6位入賞／460人】
レース結果 - 佐藤航
2025/04/23 (Wed) 09:20:10
4月20日『奥武蔵もろやまトレイルラン』(24km累積標高1300m)は、2時間25分19秒で総合11位/728 40代5位入賞/236でした。
昨年なら40代で1位になれるタイムでしたので、納得の走りです。
6/22 本日の練習 - 小川和男
2025/06/22 (Sun) 11:45:27
＜練習内容＞東大和南公園 線路沿い直線400m × 10 レスト2分
＜練習場所＞東大和南公園
＜天候＞晴れ
＜参加者＞小川、関口、下山、久留、加藤、窪田、外山、薬袋、須賀、原口、菊地、佐野、西田、黒田
＜コメント＞佐野さんが多摩湖RCのラインに載せてありますのでご覧ください。
レース結果 6/8富士山須走五合目競走 往復の部 - 植村
2025/06/09 (Mon) 12:04:17
富士登山競走の練習として須走口からのロードを五合目まで走るレースに初参加しました。富士登山競走は登りだけですが、今回は下りも走る往復の部でエントリーしました。10k以上をスピード出して強い反発を受けながら走るのは脚の強化にもつながりいい練習ができました。
結果は、往復で2時間0分43秒で60歳以上１位でした。(全体24位/253人)表彰式があるのを知らず昼食を食べて戻ってきたらすでに表彰式は終わっていて、遅れて一人だけで表彰してもらいました。
2025/6/8本日の練習 - 薬袋
2025/06/08 (Sun) 11:57:39
〈コメント〉本日の練習は2キロ3本、レスト5分。朝方ぱらついた小雨も上がり、曇天ながら晴れて暑かった前日よりしのぎやすいコンディションでした。東大和南公園外周歩道を使った1キロ折り返しのコースは、一部狭い区間はありますが私は走りやすいと感じました。距離測定器で正確な距離を測っていただきました関口コーチ、久留さん、下山さんに感謝です。
1本目、様子見で4分半ペースで走るつもりが4分15秒前後のペースとなり、タイムは8分33秒でした。その後はスタミナが持たず、2本目の折り返しで一緒に走っていた齋藤さんに付いていけなくなり、3本目はスタートからペースが上がらず、タイムは8分56秒とかなり落ちてしまいました。
今日は、数年前に買ったヴェイパーを久々に履いてみたにもかかわらず情けない限り、また頑張ります。
そろそろ熱中症が気になる時期ですね。皆さん、体調には気をつけてください。何と言っても健康に走れることが一番です！（薬袋）
2025/６/８ 本日の練習 - 小川和男
2025/06/08 (Sun) 11:30:40
＜練習内容＞ 2k × 3 (r=4min)
＜練習場所＞東大和南公園外周
＜天候＞ 曇
＜参加者＞ 小川、関口、下山、久留、外山、薬袋、菊地、須賀、加藤、松井、見原、花田、西田、黒田、畠中(奥）、佐野
＜コメント＞薬袋さんよろしくお願いいたします。
スポーツフェスティバル東京（旧都民生涯スポーツ）参加者募集 - 下山
2025/06/01 (Sun) 21:01:05
頭書大会の参加者を募集いたします。本大会は毎年恒例、駒沢オリンピック競技場でのトラック競技で、本年は9月7日(日)に開催されます。参加資格は東京都内在住で男子40歳以上、女子35歳以上の方です。私の方から東村山市体育協会を通して申込みさせて頂きますが、東村山市外在住の方も参加可能です。ただ、東村山市以外の方は参加料(1,000円)をご負担頂きます。また、一市町村当たりの参加者数、各クラス種目毎の参加人数制限がありますので、希望者多数の場合には東村山市在住者を優先に調整させて頂きます。一人二種目までのエントリーが可能です。
種目は男子400M、800M、1500M、5000M、女子800M、1500M、5000M、その他)。参加希望者の方は本掲示板返信、ラインでのご連絡、及び練習会時に口頭で、締め切り6月15日(日)練習会の時までにお知らせください。
(終わり)
Re: Re: スポーツフェスティバル東京（旧都民生涯スポーツ）参加者募集 - 下山
2025/06/05 (Thu) 21:47:50
植村さん
早速の参加表明ありがとうございます。今年も宜しくお願いします。
Re: スポーツフェスティバル東京（旧都民生涯スポーツ）参加者募集 - 植村
2025/06/04 (Wed) 08:21:16
下山さん
今年もスポーツフェスティバル取りまとめありがとうございます。
今年は、Eクラスの400mと800mのエントリーよろしくお願いいたします。
5/31 MDCチャレンジャーズ結果 - 植村
2025/06/03 (Tue) 16:16:27
5月31日に中央大学多摩キャンパスで開催されたMDCチャレンジャーズin東京八王子に参加しました。
レースとしては初めての3000m,1000mを走ってきました。
記録は、3000mが11'08"15,1000mが3'27"16でした。
1000mは、17位(39人)で決勝15人まであと少しだったのは残念でした。思ったよりレベルが高く盛り上がっていい大会でした。
６月練習会のお知らせ - 小川和男
2025/05/24 (Sat) 21:47:12
６月の練習内容をお知らせします。
・6/1(日）1km × 6ペース走 東大和南公園 8時集合
・6/8(日）2㎞ × 3ペース走 東大和南公園 8時集合
・6/15(日）(500m × 4 ) 3セット 多摩湖 8時集合
・6/22(日）400m × 10ペース走 東大和南公園 8時集合
・6/29(日）1km × 6ペース走 東大和南公園 8時集合
以上です。よろしくお願いいたします。